AVurVeda

'Gewoon omdat jij… jij mag zijn….!'

Tips om je bewustzijn te kunnen verhogen

Een reactie plaatsen

Titel: ‘Jezelf zijn door te zeggen … Het leven is van mij” Thema: Van jezelf houden, en het leven leven zoals jij het voor je ziet. Datum: 18 -7 – 13 (Nog niet klaar) Oliepastelkrijt 54 x 36 cm (c) Madeleine Oppelaar. Gelieve niet kopieren zonder toestemming. Dank! ♥ Met beeldende groet, Madeleine.

Titel: ‘Jezelf zijn door te zeggen … Het leven is van mij”
Thema: Van jezelf houden, en het leven leven zoals jij het voor je ziet.
Datum: 18 -7 -13. Oliepastelkrijt
54 x 36 cm
(c) Madeleine Oppelaar.
Gelieve niet kopieren zonder toestemming. Dank! ♥
Met beeldende groet,
Madeleine.

Tips om je bewustzijn te kunnen verhogen

Mediteren
Meditatie zorgt ervoor dat je in contact komt met je hoger bewustzijn, het geeft inzicht en het geeft innerlijke rust. Je hoeft niet gelijk als een hardcore boeddhist de helft van de dag te gaan mediteren, maar bouw het rustig op en doe wat voor jou goed voelt.

Maak contact met gelijk gestemden
Wanneer je in contact komt met gelijk gestemden kun je ervaringen, ideeën en gedachtes uitwisselen met mensen die in hetzelfde geïnteresseerd zijn als jou. Hierdoor leer je van elkaar. Vind je erkenning. Zielengroepen vinden elkaar…

Wees dankbaar
Ben dankbaar voor alles om je heen en alles wat je hebt. Verspil geen energie aan de dingen waar je geen invloed op hebt, verspil geen energie aan negatief gedrag, negatieve gedachtes en negatieve personen. Focus je op wat je nu hebt zoals vrienden, familie, je huisdier(en), je woning, je gezondheid, je vrije tijd, de natuur, je werk, je eten enzovoorts… Eenvoud is het leven. Al het andere (materiaal en zo) is vervangbaar….

Leef in het nu!
Dit is een heel belangrijke, we zijn voortaan allemaal bezig met ons druk maken over wat komen gaat, wat is geweest, aan het kijken waar we over twee jaar willen zijn, aan het kijken wat we in de toekomst allemaal nog willen hebben. Mijn advies is: Leef in het nu! Laat je gedachten gaan over het verleden en de toekomst, het verleden is geweest en kan niet meer veranderd worden, de toekomst moet nog komen en wordt gevormd in het heden! Oefen om je aanwezigheid in het heden te houden, in het hier en nu. Dit maakt dat je bewustzijn in de juiste richting wordt gestuurd.

Geniet van je eigen gezelschap, wees je beste vriend(in)!
Geniet van je eigen gezelschap, zet je telefoon, latop/ computer, tablet en televisie uit en beleef het moment alleen en geniet van de stilte. Wees en kom in harmonie met jezelf!

Vind en maak vrede, vooral met jezelf…
Verwijder al het negatieve uit je leven, verwijder alles wat conflicten veroorzaakt of buig dit om naar iets positiefs. Verwijder of verander de oorzaken die onrust veroorzaken, laat deze negatieve energie los, want het zal het verhogen van je bewustzijn tegen houden. Heb vrede met jezelf, met andere om je heen, met de situatie waar je in zit. Geloof dat wat er gebeurd goed is, en dat het zo moet zijn.

Openen van je chakra’s
Probeer je chakra’s te openen en zorg dat je chakra’s in balans zijn! Je chakra’s zijn belangrijk om bij diep in jezelf te komen. Wanneer je werkt met je chakra’s bouw je bewustzijn van je eigen energie centrum op en dit kan je leven op veel verschillende manieren beïnvloeden.

Schrijf dingen op…
Een dagboek is perfect voor zelfreflectie. Schrijf in het dagboek op waar je tegen aan loopt, en hoe het pad dat je bewandeld om je bewustzijn te verhogen verloopt.

Luisteren wat je innerlijke stem je vertelt
Geef jezelf advies en luister naar dit advies, wat je normaal aan andere zou geven. Volg je intuïtie!

Goed eten en drinken (gezond…)
Je bent wat je eet! Eet gezond en probeer chemicaliën en verwerkte voedingsmiddelen zo veel mogelijk te mijden, deze kunnen namelijk lijden tot een blokkade in het bewustzijn ontwikkelen.

Wordt een met de natuur en jouw omgeving
De natuur doet mens en dier goed, het heelt je, maakt je kalmer, vredig en het dus geeft rust. Dit draag bij tijden het verhogen van je bewustzijn.

Laat meerdere deuren open en durf te ontvangen
Benader het leven vanaf een open geest en ben toleranter naar andere meningen, geloofsovertuigingen en gedachten. Dit betekent niet dat je gelijk moet doen wat iemand anders zegt, absoluut niet, maar sta open voor andere invloeden. Durf te ontvangen wat men jou wil leren. Raak niet in verdediging.

Ontwikkel je creatieve zijn….
Creativiteit is essentieel voor het verhogen van je bewustzijn. Ontdek je creatieve kant door tijd te besteden aan activiteiten die jou aanspreken, zoals: Boetseren, Fotografie, Muziek maken, Schrijven, Tekenen, Schilderen en ga zo maar door.

Bewust worden van je emoties
Ben bewust van je emoties en laat ze geen grip op je krijgen (in de negatieve zin). Accepteer je emoties in plaats van er tegen te vechten.

Angst is niet nodig
Laat je angst varen. Accepteer dat, dat wat in je leven komt, met de beste intenties vanuit de “bron” naar jou gestuurd wordt. Maak je niet druk over dingen die je niet kunt veranderen of het moment waarop je nu zit kunnen ruïneren. Als je leeft zonder angst zal je bewustzijn zich groots verhogen en uitbreiden.

Ik hoop dat je hier iets aan hebt… Heb het goed en fijn! Wees je mooie ik…. Leef jouw leven! Leef jouw eigen leven…!
Namasté.

In liefde,
Madeleine.

Advertenties

Auteur: AVurVeda

Hallo.... Ik ben Madeleine Oppelaar en ben spiritueel coach en klanktherapeut bij AVurVeda. Onder de naam AVurVeda maak ik schilderwerk idem schrijf ik verhalen/ teksten / gedichten.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s